洋葱大蒜切末,玉米青豆焯水切碎。
土豆上火蒸10分钟,去皮压泥。或者削皮后微波炉大火5分钟压泥。
土豆泥加盐,牛奶,油,混匀。
开火倒油,炒香大蒜,下洋葱,炒香。倒入金枪鱼,炒到水分快干。
将土豆泥和炒好馅料倒入大碗,打一个蛋,加适量面粉。搅匀。 煎的话可以稍微稀一点,少放面粉 。 也可以多加面粉成很干的面糊,直接擀好下锅。
平底锅加油,倒入适量面糊,煎好一面翻面。撒黑胡椒,煎到两面金黄出锅。
推荐小胖子辣味金枪鱼,里面的红辣椒切碎可以用。