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油焖冬笋的做法

油焖冬笋

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作者: 企鹅仔megan
企鹅仔megan
#晚餐•2014年3月26日#今日終於弄清冬笋和春笋的區別!第一次煮油燜冬笋,還不錯,也許是它本身就是質嫩肉鮮,所以出來的口感清脆爽口...不过, 冬笋含有较多草酸,与钙结合会形成草酸钙,患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

用料

油焖冬笋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把冬笋去掉笋衣,切掉最下段的老根

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清水冲一下后,切小片段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开水,把切好的冬笋倒入,焯烫5-6分钟,这样可以去除涩味和过多的草酸,然后捞出沥干水分待用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起锅烧热,下油(多油),下姜蒜爆香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下笋段,翻炒至表面微焦,下冰糖、老抽、生抽炒均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加半碗水到锅中,盖上锅盖小火焖5分钟,然后大火翻炒把汁收干即可出锅

油焖冬笋的小贴士

1.下冰糖后,不要翻炒太久,加水要及时,不然成品会有苦味。 2.下油时,要多油,因为冬笋的纤维素很高,很能吸油。

菜谱创建时间:2014-03-31 16:25:49
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