葱、鱼腥草切末准备
将蛋搅好,放入少许盐。
中火,倒入橄榄油,待油煮热后,将蛋倒入,翻炒。
几十秒后,蛋呈大饼型且膨胀时,将适量饭下锅,和蛋一起翻炒,直至混为一体后,放入适量肉末。
倒入鱼腥草末、葱末、虾仁。再翻炒半分钟后,放入生抽和芝麻油,起锅。
1.饭不宜过多,否则翻炒很累。 2.实验证明,橄榄油还是不适合炒,只适合伴东西。还有,油量不宜过多或过少。过多口感很油腻,过少蛋炒出来很瘪。 3.生抽、芝麻油等配料根据自己喜好添加。