早餐晨之美

❣️面包Set @微博Echomekko

❣️面包Set @微博Echomekko

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❣️面包Set @微博Echomekko 开放式麦芬：火腿牛油果水波蛋、花生酱香蕉 包菜胡萝卜沙拉（芥末籽酱、花生酱、凯撒酱） 酸奶（自制酸奶、抹茶粉、低糖红豆沙、黄桃）

❣️面包Set @微博Echomekko 滑蛋开放式贝果三明治（Philedephia cream cheese、Salmon、Scrambled egg）

❣️吐司 @微博Echomekko 辣金枪鱼、毛豆、马苏里拉奶酪丝

Inspiration@Pan小月 面包泡至蛋奶液一晚，黄油煎底面，烤箱190度20min 出炉撒一丢丢糖粉、肉桂粉，淋上无糖酸奶&百香果

❣️香蕉酸奶吐司🍞

❣️爆浆流心芝士吐司🍞 @小红书Ayou爱美食 ✅鸡蛋打散抹匀+30牛油蒜泥+芝士牛奶 ✅OR 面包中间按扁+芝士+鸡蛋25牛奶 200度2分钟

❣️无花果炼乳西多士 @小红书 http://xhslink.com/To6lz

❣️三明治 🌟松茸芝士火腿可颂 （芥末籽酱、Brie、Prosciutto、Arugula） 🌟彩椒虾仁芦笋 🌟Yoghurt Parfait （滤水酸奶、黄桃、蓝莓、Granola） @微博Echomekko

❣️蟹棒鸡蛋三明治🥪 ～蟹棒撕碎放鸡蛋炒熟（旁边往中间推） ～法棍切片加热 ～1片法棍+蟹棒鸡蛋+1片法棍+火腿生菜小番茄 @抖音康妮的小日子

@抖音橘子投食记 厚吐司三明治

❣️包菜鸡肉肠三明治🥪 @小红书Miss🐰

❣️培根吐司卷 1⃣️三片吐司去边，一片抹花生酱、盖上一片，再抹蛋黄酱 肉松 芝士片，再盖上一片吐司。中间切开。 2⃣️中间和周围刷上蛋液、缠上培根 3⃣️烤箱189度10分钟 4⃣️出炉撒欧芹碎 @小红书FAN

📍鸡蛋三明治 鸡蛋白切碎 鸡蛋黄碾碎放沙拉酱salt&pepper 混合 吐司切边 摆盘

灵感

Pancake🥞 Benedict🍳

蜜桃嘟嘟舒芙蕾 配青柠碎（夏日青柠舒芙蕾）

抹茶白玉舒芙蕾

雪盖草莓舒芙蕾 可换成抹茶淋面/洒巧克力粉（提拉米苏舒芙蕾）/珍珠奶茶舒芙蕾

奥利奥混合巧克力脆片松饼

无花果松饼

❣️松饼🥞

❣️Crepe

❣️蛋饼Set

准备早餐

开心享用

南瓜花环Smoothie

❣️隔夜燕麦

❣️ 肉桂苹果烤燕麦 2个鸡蛋、牛奶50g、燕麦40g 🔜苹果块(1/2🍎)压平 🔜撒半包坚果 🔜铺苹果片(1/2🍎) 🔜撒肉桂粉 🔜撒半包坚果 @小红书Eolishhan

最近超爱的博主：是heyyihann 50克燕麦少量水煮开后倒入牛奶 一勺可可粉、一勺花生酱、少量海盐 码香蕉、蓝莓、椰子片

刷大众点评看到的搭配@悠航 腌牛肉/炸鸡薯饼 爱了 一定要试试

抖音：吃饭了大小姐 金枪鱼滤网倒热水挤干水分+蛋黄酱 小番茄 小星星造型菠萝 青豆 奶酪碎 189度15分钟

法式吐司&水波蛋

📍班尼迪克蛋的灵感： 🔺菠菜+ham 🔺辣鸡肉+口蘑洋葱 🔺三文鱼+牛油果

Pancake一定要叠高高

法式吐司一定要撒满巧克力粉和水果

吐司边边卷棒棒糖🍭 花生酱香蕉三明治

早餐的美貌摆盘法

燕麦能量碗

蛋卷摆盘

牛角面包+奶油奶酪草莓酱

硬核些 土豆煮完切片再煎

Bagel+土豆芦笋虾仁

牛肉洋葱奶酪三明治

土豆香肠摆盘

土豆丝/胡萝卜丝过水烫熟+1-2勺面粉/淀粉+葱花+蟹柳 拌匀后热锅摊平（可放半侧玉米粒） 再对折 一侧放芝士煎出脆壳 临酱料撒欧芹

🍳🥓炒蘑菇 🍞🥑泥 Kale+核桃 蛋饼+三文鱼+芦笋+feta cheese

Open🥪