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低卡美容早餐
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作者:
韩国小媳妇
百合莲子银耳汤:美容润肺 全麦面包:低卡,帮助肠胃蠕动排毒 妈妈做的桑葚酱:抗衰老,美容养颜 新鲜石榴:抗衰老,美容养颜 这样的搭配营养均衡,美味又健康!
用料
银耳
3朵
莲子
五个
百合
随意
全麦面包
两片
桑葚酱
少许
剥好的石榴粒
随意
低卡美容早餐的做法步骤
步骤 1
银耳泡好撕成小朵。用电压力锅压25分钟,再加入莲子和百合,再压25分钟
步骤 2
桑葚酱的做法我就不在这里说了。没有桑葚酱,用其他的果酱也可以,最好自己做。
菜谱创建时间:2014-05-08 08:34:06
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