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☆★蓝冰滢的厨房汇—— 夏日温拌菜 椒香双脆☆★
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作者：
营养师蓝冰滢
用料
☆★蓝冰滢的厨房汇—— 夏日温拌菜 椒香双脆☆★的做法步骤
步骤 1
豇豆和芦笋切成5cm长的段，烧一锅热水加入一点盐和一点食用油（都是分量外），下豇豆和芦笋分别焯水
步骤 2
准备一盆冰水（分量外），下入焯好水的豇豆和芦笋，这样能保持颜色鲜艳，小红辣椒切碎
步骤 3
炒锅烧热，加入食用油，下入芦笋和豇豆段，翻炒均匀，加入辣椒碎，然后烹入酱油，就好了
菜谱创建时间：2014-06-09 10:41:49
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