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苦瓜炒蛋
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作者:
十月青橙
苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜;主入肝、肾、脾、胃诸经。李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。亲们:炎炎夏日,不妨吃点苦~~
用料
苦瓜
一条
鸡蛋
两只
红椒
一只
苦瓜炒蛋的做法步骤
步骤 1
苦瓜去籽切片
步骤 2
烧开水,苦瓜片焯水。(要保持苦瓜绿色就把焯水后的苦瓜片用凉水冲过一下)
步骤 3
先炒鸡蛋,盛起,再炒红椒,苦瓜,最后加入鸡蛋,翻炒,加盐,味精,稍许水,开后装盘。
苦瓜炒蛋的小贴士
苦瓜过水时间不能长,会变黄
菜谱创建时间:2014-07-31 11:21:24
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