用APP打开
羊栖菜炒黄豆的做法

羊栖菜炒黄豆

1505人浏览 43人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
作者: 蝦子
蝦子
羊栖菜又名鹿角尖、海大麦:是一种藻类植物,藻体黄褐色,肥厚多汁,叶状体的变异很大,形状各种各样。生长在低潮带岩石上,多分布于我国沿海。在医学上有食疗的功效。它具有祛脂降压,护心,通便,提高免疫力,减肥的作用(百度得知)。 我这道菜所用羊栖菜是即食羊栖菜.....

用料

羊栖菜炒黄豆的做法步骤

步骤 1

将黄豆用水泡一夜

步骤 2

炒锅放油稍宽一点,下泡泡好的黄豆煸炒至熟,这时黄豆皮被煸的有些褶皱啦(尝一个优点外脆里嫩的感觉)

步骤 3

下羊栖菜继续翻炒加一点辣味鲜,再炒几下即可出锅

羊栖菜炒黄豆的小贴士

咸辣味好吃! 2014.12.29注:为了健康也可以把黄豆煮熟再炒~~~~~~~~~

菜谱创建时间:2014-08-07 13:08:51
打开App收藏