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夏季冰爽香拌菠菜，减肥好食谱
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作者：
李家小夏
用料
夏季冰爽香拌菠菜，减肥好食谱的做法步骤
步骤 1
先把菠菜用盐水浸泡二十分钟，这期间做以下准备工作。
步骤 2
把白芝麻放到过里加热炒熟
步骤 3
加入适量的盐，按个人口味轻重
步骤 4
研磨成粉状
步骤 5
这是研磨好的芝麻盐。
步骤 6
拿一个小碗，放两勺生抽，按菠菜的量多少而定
步骤 7
一勺醋
步骤 8
半勺糖
步骤 9
一点点香油
步骤 10
这个时候菠菜也泡好了，捞出来用水清洗好
步骤 11
放入锅里加热
步骤 12
捞出后放入冰水里浸泡一会
步骤 13
捞出切段
步骤 14
把刚刚的调味料搅拌淋在菠菜上
步骤 15
再加入芝麻盐
步骤 16
完成啦！香味扑鼻！！太美味了！
夏季冰爽香拌菠菜，减肥好食谱的小贴士
捞出后放入冰水浸泡
菜谱创建时间：2014-08-19 15:51:44
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