和风拌秋葵

先烧开水，再下秋葵

秋葵煮熟变色后捞起，冲凉水（冲凉水为了保持颜色翠绿，也可不冲）。

秋葵去头尾装盘（去头尾单纯为了好看和吃起来方便）

撒上海苔、木鱼花，浇上酱油和橄榄油。