藜麦五谷杂粮粥

藜麦，绿豆，小米各一抓（三人份）洗干净，放入炖锅，入水至炖锅口以下2～3寸位置。

晚上睡前预约好时间，一般熬三个小时左右，早上就可以开吃了。