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哥本哈根第1天
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作者：
_藍莓優格_
用料
哥本哈根第1天的做法步骤
步骤 1
早餐：黑咖+方糖。
步骤 2
中餐：烤牛排 + 生菜沙拉 （柠檬汁+橄榄油+胡椒盐）
步骤 3
晚餐：水煮蛋2个 + 西红柿1个 + 水煮菠菜
哥本哈根第1天的小贴士
1：我把午晚餐顺序调换了，中午吃牛排更好消化。 2：生菜，菠菜都不限量。 3：牛排我选择菲力，最瘦，吃了150g。 4：西红柿要生吃。
菜谱创建时间：2014-09-24 15:12:19
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