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砂锅丸子汤的做法

砂锅丸子汤

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作者: 天使不白衣
天使不白衣
女儿是个无肉不欢的小朋友,对肉类之外的食材热情度不高。我总之绞尽脑汁让她多吃些肉类之外的东西。于是想出了很多方法,汆丸子就是个不错的方式,秘密就是:可以把那些有营养孩子却不喜欢吃的东西,混在里面做到隐藏于无形(^∇^)是不是大人永远比小孩儿狡猾呀哈哈

用料

砂锅丸子汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好用料,这个季节小白菜很嫩,因为有剩下的所以就选它了。穿心莲、油麦菜、油菜心也很不错。还有剩下的半个洋葱,所以也就不必再放大葱了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材除粉丝、小白菜外,其余全部切碎。没错!!也包括海米,因为一般小朋友都不爱吃海米,包在肉里就好了,而且和油脂混在一起更助于钙的吸收。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调味(按个人口味白胡椒粉可以省略),女儿不吃姜,所以我放的是姜粉。豆腐的加入可以让丸子整体更鲜嫩,适量就好,多了会不成个儿了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放置一会儿让肉馅更入味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

留几棵海米煮汤提味儿

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

想要丸子更漂亮的话就用手挤,不追求外观的可以随意造型

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丸子要凉水下锅,这样熟的均匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

祛除浮沫让汤看上去更干净

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丸子都飘上来放入青菜、粉丝

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大伙煮3、4分钟就好了,准备一个砂锅。最后这步也可把汤倒入砂锅内继续煮,我是因为砂锅不够大,所以在普通锅里煮的。砂锅提前加热以便更好的保持温度

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出即可食用啦,完毕(*^_^*)

砂锅丸子汤的小贴士

①如果不喜欢以海米提味儿,可以放一块儿鸡汤味儿的浓汤宝。 ②汤里面就不要放任何调料了,肉馅内的已经够了。

菜谱创建时间:2014-10-27 19:33:01
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