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西兰花肉片
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作者:
肥Dudu
造吗?西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。
用料
西兰花
1只
瘦肉
适量
西兰花肉片的做法步骤
步骤 1
肉片用酱油、鸡粉、淀粉、蒜末腌一会儿,西兰花洗净切小朵焯水
步骤 2
起油锅,下肉片翻炒至变色,盛起备用
步骤 3
油锅,下西兰花快速翻炒片刻后倒进肉片,下少许糖,适量盐,适量蚝油,炒匀
步骤 4
出锅,盛碟,开饭
菜谱创建时间:2014-11-05 00:01:01
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