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Curry de lotte au lait de coco et aux poivrons (简单咖喱江鳕鱼)的做法

Curry de lotte au lait de coco et aux poivrons (简单咖喱江鳕鱼)

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二哈二哈二哈哈
法国家庭里常吃的一道菜,很简单,很美味,很营养。

用料

Curry de lotte au lait de coco et aux poivrons (简单咖喱江鳕鱼)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红柿子椒切小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放油,把洋葱片和红柿子椒块一起放进去煸炒一下,看着颜色变了就可以了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放一勺咖喱粉进去(看个人口味了,我们口味都没那么重,所以这一勺足够,大家可以自己调整)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入200ml的lait de coco-椰汁 (国外的小伙伴们可以去超市直接买,在放调料的那个地方),国内的小伙伴们可以用椰汁代替(但是那种特别稀的椰汁不能用。。。)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后把两条江鳕鱼放进去,加少许水,然后加盐和黑胡椒粉调一下味道,最后一定要转小火,然后默默等待就可以了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后装盘,开吃,洋葱和柿子椒都很营养,加上Lotte鱼,各种营养丰富还好吃,更重要的是很容易做。

Curry de lotte au lait de coco et aux poivrons (简单咖喱江鳕鱼)的小贴士

加少许水是因为有lait de coco的缘故,这道菜里水千万不能没过鱼,否则就成白水煮鱼了!)。。。

菜谱创建时间:2014-11-10 03:09:46
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