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云耳 - 一直不知道云耳为何物,问了HK的朋友才明白云耳就是黑木耳 =.= 叫云耳,瞬间感觉高大上了!
黑木耳的好处就不多说了!好厨娘们肯定都耳熟能详了 ^_^ 其实我就是看上她降血脂功能,嘿嘿嘿嘿。
红枣云耳鱼汤的做法步骤
步骤 1
红枣去核,洗净。云耳泡发,去蒂,撕成小朵。瘦猪肉去血水。
步骤 2
一条活鲫鱼,宰洗净。锅里放一点油,小火减至金黄,然后用厨房用纸吸去多余的油分备用。
步骤 3
将所有材料放入炖锅,加5碗凉开水(约1250ml),炖3个小时。喝时放一点点盐。
菜谱创建时间:2014-11-12 20:26:28