牛肉焯去浮沫后加葱姜和少许盐炖熟炖软备用 番茄烫一下去皮,切块后加少许水煮软捣成酱备用
西兰花洗干净掰成小块,蘑菇对半切开 洋葱切丝
热锅下一小块黄油,加洋葱丝爆香后倒入蘑菇翻炒 炒至稍微焦黄后加入牛肉和煮牛肉的肉汤,不用太多,没过蔬菜即可
大火煮开后转小火继续炖一会儿 加奶油和捣碎的番茄酱,加盐调味
等汤汁变得浓稠时撒黑胡椒搅拌一下 再将掰成小块儿的西兰花放进去 关火盖锅盖焖五分钟
吃的时候不要忘记在米饭上盖奶酪片!!