煮一锅水,放小半勺盐,将蔬菜和牛肉丸、虾饺、蟹棒、墨鱼丸绰一绰,注意蔬菜时间少绰一点。
锅中放油、油烧开,将所有的辣椒、花椒加进锅里煸炒
煸炒后放入西兰花、藕片、洋葱、虾饺、蟹棒、墨鱼丸、牛肉丸继续炒,可加入少量水继续翻炒以免粘锅
将蔬菜、火腿加进锅翻炒,加入盐、酱油、味精翻炒,出锅
真的很辣,喜欢吃辣椒的朋友可以一试