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备菜,洋葱一只,绞瓜一个,肥牛半斤,蒜蓉辣酱,平底不沾锅一只

洋葱切丝,绞瓜切片,备用

平底锅中,洋葱丝码均。注意此处只放洋葱,不放油,水。

把绞瓜片码在洋葱丝上面

把肥牛码在绞瓜片上面

蒜蓉辣酱浇在肥牛上,随个人口味放,个人觉得放多点会好吃

盖盖,小火开焖!

约15分钟,看牛肉熟了,开盖,将菜上下翻翻,再焖一小会儿,菜也熟透了,大火收汤。不要收太干,留点汤汁会更好吃。

出锅!
1.做这道菜不用放一滴水,一滴油哦,用肉菜本身的汤汁来焖熟,低脂环保,自产自消。 2.味道有点像韩式辣锅,爱吃菜的可以多放菜,土豆,金针菇等。














