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健康早餐
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作者：
李啊李
用料
健康早餐的做法步骤
步骤 1
米糕隔水蒸
步骤 2
煎蛋
步骤 3
煎蛋的时候洗水果，微波炉加热牛奶。
健康早餐的小贴士
1.煎蛋用平底不粘锅最方便～ 2.如果是肥胖、有心血管系统疾病的成年人，建议选择低脂或脱脂奶，一般幼儿、儿童、普通人群喝全脂奶即可。
菜谱创建时间：2015-03-04 10:16:07
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