用APP打开
电饭煲版藜麦粥
4.6万人浏览
402人收藏
20人做过
APP中查看更多做法
作者:
爱折腾的Zoe
发掘生活中的好东西!山西藜麦被称为丢弃的黄金,营养价值甚高种子的蛋白质是大米的2倍,煮熟后有坚果的香味,被誉为“谷物之母”。虽然被认为是谷物,但是从技术层面来讲,藜麦其实是种水果,它的营养价值独一无二蛋白质含量超过谷物,藜麦中还包含磷,钙,铁,维生素E。
用料
大米
适量
藜麦
大米量的1/10
水
适量
电饭煲版藜麦粥的做法步骤
步骤 1
藜麦先用水泡发2小时
步骤 2
和大米放一起,电饭煲开启煮粥模式
步骤 3
出锅
电饭煲版藜麦粥的小贴士
懒人办法:电饭煲煲粥
菜谱创建时间:2015-03-10 09:33:44
打开App收藏
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.1
161 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.1
82 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1568 人做过
电饭煲大全
粥大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
早餐大全
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
脆皮豆腐
评分 7.4
2093 人做过
家常美味—肯德基爷爷土豆泥
评分 7.5
175 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
3 人做过
作者的其他菜谱
彩虹推推乐蛋糕PUSH CAKE
经典上海辣肉
不加水的正宗台湾麻油鸡
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
比肉还好吃的手撕杏鲍菇
评分 7.7
3953 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1521 人做过
被大家加入到以下菜单
调饺子馅,牢记“盐水油”顺序和比例
评分 8.2
48 人做过
超简单的10分钟做好-热汤面
评分 7.6
1026 人做过
红烧土豆片
评分 8.0
71 人做过
糖醋排骨简单好做
评分 8.0
178 人做过
今天这个鹌鹑蛋红烧肉 简直不要太下饭了
评分 8.0
55 人做过
奶香味开花馒头
4 人做过