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日式生煎猪排骨的做法

日式生煎猪排骨

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作者: 金包银
金包银
比较方便的一道快手日式料理,食材比较多种,色彩搭配出来也蛮好看的。虽然用的是猪排骨,而且是用生煎的方式,但总体来说营养还是比较均衡,不会太腻,也不会太素,配上一杯果汁,还是可以作为日常减肥料理吃吃的啦!

用料

日式生煎猪排骨的做法步骤

步骤 1

将买来的猪排骨洗干净,尽量把血水冲掉,放盘待用。

步骤 2

将料酒、生抽、蚝油、食盐用手均匀的涂抹在排骨上,用保险膜盖好放旁边腌制待用。

步骤 3

在腌制的时候,我们把紫薯洗干净,放入锅中煮熟,待用。这个紫薯颜色比较漂亮,而且也好吃,所以我选择了紫薯,当然大家也可以换别的当主食吃。

步骤 4

把需要做装饰的菜品洗净,切好。这里我们用到的是几片娃娃菜、2个香菇和一小束西兰花。 娃娃菜和香菇分别用刀切好、打米字型花刀,待用。 西兰花用热水过一下即可,待用。

步骤 5

在平底锅中加入适量橄榄油,放入一颗切开的大蒜。待油温有稍许升高,放入腌制好的猪排骨。大火收边,改小火慢煎,同时,滴入适量柠檬汁儿~

步骤 6

待排骨煎至金黄即可夹出摆盘了。香菇、西兰花儿和娃娃菜就纯属是摆盘装饰啦~当然如果大家想吃,可以适当煎一下。图中我做的香菇是煎过的,嘿嘿

日式生煎猪排骨的小贴士

这款日式生煎猪排骨口感可能会比较生硬,纯属个人爱好啦~如果大家嫌肉难嚼不好吃的话,可以煎之前、腌制的时候加入蛋液或者其他(例如生粉化水)。

菜谱创建时间:2015-03-25 16:12:52
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