面包蟹炒饭

面包蟹下滚水煮7-8分钟。然后……用最上手的工具把它拆了，蟹黄蟹肉满满一盘，最艰难的工作就完成了！

姜末+小葱碎下油锅爆香。盐可以这时候放，也可以晚些放，无所谓。

所有蟹肉下锅翻炒，蟹肉比较干，可以加少许水。

加入米饭翻炒，让蟹肉与米饭充分混合。

最后加点生抽，翻炒出锅！ok，包裹着大海的味道和满满胆固醇的面包蟹炒饭就属于你了！不要顿顿吃。