菠萝豆腐

把豆腐用电饼铛煎成这个样子，少油，健康

菠萝切片，备用。

将番茄酱，糖，盐，淀粉，水，鸡精调成这样的汁，备用。

葱蒜备用。

炒锅热油，放葱蒜，炒香。

放料汁。

将豆腐倒入，煮两分钟入味。

加入菠萝，翻炒20秒。

出锅。