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减脂鸡胸蔬菜沙拉
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作者：
米团子
用料
减脂鸡胸蔬菜沙拉的做法步骤
步骤 1
胡萝卜切丁，把玉米粒，豌豆和胡萝卜丁放入有盐巴的沸水中，焯1分钟，捞出。
步骤 2
鸡胸肉切小块，五香粉，胡椒粉，盐一起腌制30分钟，沸水焯熟（大约5分钟不到）
步骤 3
鹌鹑蛋煮熟，放凉剥皮备用
步骤 4
生菜洗好，沸水烫5秒捞出
步骤 5
所有食材放入玻璃碗，导入自己喜爱的沙拉酱，来吃吧！
菜谱创建时间：2015-04-06 21:43:53
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