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野菜紫花地丁麦饭
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作者：
blue sea-2
用料
野菜紫花地丁麦饭的做法步骤
步骤 1
水中加点盐，泡洗干净，控掉水分，叶片有点水分即可
步骤 2
小盆放入面粉，叶片一部分一部分的放入，均匀的粘上面粉。
步骤 3
蒸锅放入打湿的笼布，裹好面粉的菜叶松松的铺满
步骤 4
蒸锅开始蒸，稍微蒸一会，叶片就会下缩，反绿，即可关火，盛出，凉凉。
步骤 5
炒锅放炒菜的油量，加自己喜欢的配料，开炒啦！
步骤 6
喜欢干一点就多炒一会，焦脆的口感很香哦
野菜紫花地丁麦饭的小贴士
蒸制过程短一些～不用担心没熟，蔬菜很快熟的，而且还会炒，炒制过程可以尝尝。面粉一定均匀，太少，叶片会粘在一起，就不松散了。
菜谱创建时间：2015-04-13 22:09:06
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