香椿洗净,入滚水中汆烫半分钟。
捞出锅,入凉水降温后挤掉水分后切碎。
将鸡蛋打散,放入切碎的香椿打匀。
锅里加入油,烧至5成热后倒入蛋液,使蛋液均匀地布满锅底,调中小火等蛋液凝固后翻面。待两面都熟后用锅铲划散即可出锅。
香椿营养丰富,但需食用新鲜的才好,因其具有高度的亚硝酸盐成分,且保存时间越久浓度越高,故操作前须出一下水,去除大部分的亚硝酸盐。