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回烧荞麦圪团的做法

回烧荞麦圪团

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作者: 马婶厨房
马婶厨房
健康又美味,省时又简单。预防糖尿病的日常饮食调节。

用料

回烧荞麦圪团的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

和面-白面:荞面(1:2)温水和面。和成比做面条稍软的面团。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成光滑的面团,不用醒面。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分成小块,擀成3毫米左右面片,用刀划成1厘米宽长条,改刀竖划,切成1厘米左右面块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将切好面块搓成荞麦面团,

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后,下锅煮熟。捞出过凉水后,备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将配菜改刀装盘备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放少许油,将煮好的带皮五花肉入锅煸出油,配菜由易熟快慢依次放入,煸炒后,放入煮好的荞麦团,调味后盛出。

回烧荞麦圪团的小贴士

本次用的荞麦面是,蒙清农业的有机荞麦面,绿色又健康。

菜谱创建时间:2015-05-08 16:51:07
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