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菜干猪骨汤的做法

菜干猪骨汤

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作者: 藦盜迋の旅
藦盜迋の旅
1、白菜干是白菜经晾晒再蒸煮然后晒干而成的,别名菜干,性微寒,味甘,仲秋闷热日时宜用白菜干煲粥、煲汤。具有养心调血,清热除烦,解渴利尿,通利肠胃,清肺热。可用于感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热咳嗽、咽炎声嘶等功效。一般人均适宜食用、脾虚者不宜食用。 2、猪骨即猪科动物猪的骨头。猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝骨头汤可延缓衰老。

用料

菜干猪骨汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜干用水洗净,用水浸泡至软,切断。

步骤 2
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将猪骨焯水后洗净备用。

步骤 3
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胡萝卜洗净切片,马蹄去皮洗净。

步骤 4
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锅里放入猪骨,再加入菜干、胡萝卜、马蹄、陈皮、蜜枣和适量的水。

步骤 5
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大火烧开,用勺子撇去煲猪骨煲出的泡沫,盖上锅盖转小火慢煲2个小时。煲好后调入适量的盐即可。

菜谱创建时间:2015-05-09 17:02:56
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