1,一碗牛奶,250ml左右,主要看碗。2,1-2个蛋清,白糖。 3,锅,放的下碗的小锅即可。 4,先把牛奶加糖用小锅小火慢炖,滚开了会发现牛奶表皮有结一层奶皮,这是第一层,奶皮厚度取决于你炖的时间长短,火不可太大,火太旺奶容易溢出来。 5,把加热的牛奶从锅中取出,从奶皮边缘缓缓把奶倒出来,留5分之一在碗底,奶皮还在剩余的牛奶上。 6,把打散的蛋清加入倒出的牛奶后搅匀,小心的倒回之前的奶皮里,沿着碗边倒,奶皮会浮出来不用担心。 7,重新小火慢炖,10分钟左右熟了就好,不要炖老了,放凉放冰箱。 8,冷藏后加入喜欢的水果就OK了,写了很多其实很简单[抠鼻]