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高蛋白Egg muffin
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作者：
彩云丶丶
用料
高蛋白Egg muffin的做法步骤
步骤 1
準備材料
步骤 2
冷鍋熱1rsp橄欖油，下菠菜蘑菇炒
步骤 3
蔬菜均勻裝入muffin盤
步骤 4
舖上火雞胸肉碎，加入蛋白&全蛋混合液（可加牛奶）
步骤 5
⚠烤箱預熱350°F 蛋液八分滿喔～
步骤 6
鋪馬蘇里拉芝士碎～
步骤 7
20mins左右～
步骤 8
脱模。
菜谱创建时间：2015-05-20 13:27:27
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