用APP打开
【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥
1.4万人浏览
245人收藏
5人做过
APP中查看更多做法
作者:
三鹿鹿
【177大卡】这是一碗的量。怕胖,所以不加糖不加任何调味料。
用料
黑米
10g
糙米
10g
红糙米
10g
薏仁米
10g
紫血糯米
10g
清水
250ml
玉米片
点缀用
【低卡早餐】黑米薏米糙米血糯米粥的做法步骤
步骤 1
砂锅或者塔吉锅,小火慢煮45分钟以上。
步骤 2
个人喜欢不是很稠的粥,有嚼头才香。
菜谱创建时间:2015-05-22 19:47:14
打开App收藏
剁椒竹笋
评分 8.7
41 人做过
清水冬瓜汤
评分 7.1
307 人做过
东北大麻花
评分 7.7
316 人做过
早餐大全
粥大全
减肥大全
家常菜大全
粽子大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
凉拌石花菜
评分 7.8
31 人做过
香菇排骨粥
评分 7.7
123 人做过
香蕉派
评分 7.8
2989 人做过
作者的其他菜谱
【低卡早餐】粉色银耳汤
水芹香干炒肉丝
评分 7.6
34 人做过
滑蛋虾仁
评分 7.8
6928 人做过
粢饭&咸豆浆
评分 9.4
30 人做过
被大家加入到以下菜单
千张丝炒韭菜
评分 7.7
492 人做过
海鲜小豆腐
评分 9.2
14 人做过
虾头炖豆腐
评分 8.7
27 人做过
苦瓜鸡蛋饼
评分 7.2
224 人做过
苹果醋
评分 8.0
870 人做过
小米南瓜粥
评分 8.1
332 人做过