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文艺"饭"女子爱上肉
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作者：
大润小厨
用料
文艺"饭"女子爱上肉的做法步骤
步骤 1
三七比例的肥瘦一斤上肉搅拌机搅烂，加入盐，油每次加一勺清水，往
步骤 2
碟子抹油，肉末滚成肉丸，间隔码在碟子上，放锅大火烧开中火十分钟蒸熟。因为宝贝不吃葱，另外做了1份没葱花的玉米红萝卜肉丸。
步骤 3
一根紫薯去皮，切粒，蒸熟，蒸至能压成泥为止
步骤 4
白米饭提前煮好，蒸好的紫薯趁热混合热米饭，加入盐和一丁儿油，带手套把两种混合捏成紫薯泥饭
步骤 5
取保鲜袋一只，取适量紫薯泥饭压成饼，包入肉丸，饭的量以能包上整个肉丸为适合
步骤 6
柠紧
步骤 7
取一碟子，橙子切片，饭团码上面，插上薄荷叶，大功告成
步骤 8
孩子每吃一个饭团，都能吃上粗纤的紫薯，又能吃上爽滑的肉丸，妈妈还用担心她偏食不吃肉吗?
步骤 9
多动脑变换花样，宝贝不会抗拒美食的
菜谱创建时间：2015-06-07 20:10:40
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