1分钟西红柿减肥养颜粥

1、此方大概是3-4饭碗的量。 2、煮粥的水米比例：稠粥-8:1，适中-10:1， 稀粥-13:1。 3、洗完米再浸泡30分钟以上，让米粒充分吸收水分，煮出来的粥粘稠且省火。 4、煮粥时放点小苏打，一有利于粥粘稠，二对胃好。 5、煮粥的过程中锅盖不要盖严，留个小缝以防溢出。 6、懒得切或不想浪费，西红柿可以用手直接捏入锅里，但要注意防止溅烫。 7、熄火后盖盖焖2分钟更香稠，另外出国时放入一点枸杞或盐/糖调味会更美味。