把西兰花切成小朵,胡萝卜片状,刀工好的可以切成菱形,乳饼切1~2厘米厚片,胡萝卜可以用番茄代替。
锅里倒入适量油,热锅,同时另起一锅烧开水。油锅热了就煎乳饼,两面金黄即可,放入盘子里备用。水开以后倒入西兰花和胡萝卜焯一下,捞起备用。
锅里保留适量油,放入刚刚煮好的西兰花和胡萝卜,翻炒,再放入乳饼翻炒,炒至乳饼略微有点硬,加入盐就好了。喜欢甜的可以加点糖,有黑胡椒的可以加一点,超级香的说!
乳饼有点软,煎的时候轻轻翻动,炒的时候也是,要不碎了影响美观。 番茄替代胡萝卜的时候不用煮,先下番茄炒软就行。