用APP打开
认真吃早餐
1556人浏览
45人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
一个肉圆子的自我修养
每天叫醒我的不是闹钟,也不是梦想,是早餐! 爱跑步爱健身,也爱吃 身体是自己的,你随便吃它就随便长 爱自己从一顿营养全面的早餐开始,把满满的元气吃进去!
用料
一份碳水
粗粮,全麦,五谷杂粮,适用于减脂期间
一份蛋白
鸡蛋,牛奶,鸡胸肉,三文鱼,虾等等
优质脂肪
牛油果,各类坚果
蔬菜
喜欢吃什么就吃什么~~
水果
时令水果最好啦~~
一颗能够坚持的心
认真吃早餐的做法步骤
步骤 1
早点起床~
步骤 2
做早饭~~
菜谱创建时间:2015-07-08 23:53:36
打开App收藏
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
580 人做过
蒜香猪肉粒
14 人做过
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
早餐大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
早餐大全
牛肉做法
全部菜谱分类
一口上瘾!百搭开胃小菜|腌黄瓜🥒➕酱鸡蛋🥚
2 人做过
凉拌茄子
评分 8.3
1179 人做过
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1044 人做过
作者的其他菜谱
芹菜鸡胸肉水饺
冰花煎餃「孤獨的美食家」
番茄炖牛肉(牛腱子)
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
863 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.1
49 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
952 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.3
36 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1400 人做过
香煎豆腐
评分 7.7
255 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
评分 8.5
24 人做过
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
237 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
353 人做过