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红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法

红藜麦芒果蓝莓沙拉

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作者: 八脚食堂
八脚食堂
适合夏日的一道快手低脂沙拉,用芒果和优酪制作的沙拉酱也很健康哦

用料

红藜麦芒果蓝莓沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红藜麦加两倍水焖煮至水分收干

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芒果切丁,边角料倒入料理机中备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芒果边角料加优酪打成沙拉酱

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的藜麦和洗净的蓝莓、芒果、瑞士甜菜叶翻拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,吃的时候淋上芒果优酪沙拉酱即可

菜谱创建时间:2015-07-30 10:08:35
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