香菇洗净去蒂,青红椒洗净切小丁。鳕鱼剁成蓉,加入青红椒丁、盐、鸡精、白胡椒粉、少许淀粉、料酒搅成馅。
将鳕鱼馅填进香菇装盘,蒸锅水开后大火蒸10分钟后取出。
将盘中多余的汁滗进炒锅里,加生抽烧开,用少许水淀粉勾薄芡。
将芡汁浇在香菇盏上、撒上香葱末即可。
鳕鱼中含有丰富的维生素D,并且能够保护心血管系统。许多女人爱吃鱼,尤其是鳕鱼,因为它味道很温婉,很悠长,也因为它热量低,更因为它能够帮助女人滋养容颜。这份鲜嫩,一定要温柔地吃,细细地品。