红枣和红豆先用冷水泡一晚上,夏天最好放冰箱。
莲藕去皮切断,再纵切成四等分。将莲藕、红枣、红豆和冰糖一起放入珐琅锅,开大火煮开后,中小火熬煮20分钟左右。多加注意水的量。水干了就即使添水,看自己喜欢的浓稠度调节火候。也可以放炖锅里炖一晚上。
1、红豆一定要泡发,不然真的很费能源又住不好。我泡了一晚后跟莲藕同时放入感觉出锅后的莲藕硬度也刚好! 2、要再营养点可以加点莲子,也可以用蜂蜜和桂花调味。