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清炒西兰花【快手营养版】
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作者：
毓毓妈yu
用料
清炒西兰花【快手营养版】的做法步骤
步骤 1
西兰花去梗，用水侵泡，用手掰成小朵。
步骤 2
锅内烧开水，放盐，油。水开后下入西兰花过水，捞出，并过一遍凉水。【保留青脆口感，及色泽。】
步骤 3
锅内放油，油热后倒入西兰花翻炒一下放盐调味即可【因为已经焯熟，微微炒一下即可】
菜谱创建时间：2015-08-06 11:56:06
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