一个人的焖面晚餐

姜蒜切片，土豆切丁，白菜切段备用。

锅内放少许食用油，下姜蒜炒香。

入土豆，煸炒片刻，加少许盐，味精。

加入老干妈，再煸炒片刻。

加入半杯水，加入白菜和葱花，加入生抽老抽和醋，让火开着等它自行煮。

取另一锅将水烧沸，下面条。

面条刚煮软，并未熟时捞出入筛过冷水备用。

待炒菜锅内剩少许汤汁时入面条炖煮。

将汤汁收干，面条煮熟透。

装盘待用。

选四个新鲜李子。图为李子的品种及大小。

果汁机中先倒半盒酸奶，将李子切块放入，最后倒剩下的酸奶。盖好盖子，开机，用开机只持续短时间再不断关闭开机的手法打得更快。

奶昔装瓶。

开吃～