意大利生菜沙拉

步骤图没有拍，反正就是把所有食材洗干净，胡萝卜刨丝，生菜甩干水撕小块。甜玉米倒去里面的汁，混合所有食材，放冰箱冰一下，吃的时候倒入调好的酱汁就可以了！ 酱汁:金枪鱼罐头，蜂蜜，白葡萄醋，盐，黑胡椒，美奶滋！搅拌均匀！

如果喜欢可以放几颗淹橄榄。

罐头的炖白豆，减肥的时候增加饱腹感，蛋白质丰富。