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减肥餐—鸡肉奶油意面
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作者：
张小厨BD
用料
减肥餐—鸡肉奶油意面的做法步骤
步骤 1
材料切好备用，鸡胸肉切丁，土豆切片，秋葵切片，鸡蛋打散，大蒜切碎
步骤 2
意面沸水加盐煮十分钟后捞出
步骤 3
平底锅加热放入适量黄油
步骤 4
加入大蒜碎中火翻炒，直至蒜香飘出
步骤 5
继续中火，加入鸡肉和土豆翻炒出香味
步骤 6
转小火，手撕芝士片和奶酪放入锅
步骤 7
加入牛奶
步骤 8
继续小火，搅拌直至芝士片和奶酪融化
步骤 9
将鸡蛋打散，加入蛋液均匀搅拌后，放入意面翻炒均匀后，加少许黑胡椒粉和盐调味
步骤 10
装盘，放上煮熟的秋葵
菜谱创建时间：2015-08-12 12:54:34
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