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减脂美食Green Smoothie Bowl
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作者:
大琳最近有点累
夏天清爽的健康美食~ 可以当做早餐午餐还有晚餐~其实所有食材都以你的喜好为主,随便添加 但是窍门是颜色要很鲜艳
用料
牛油果
1个
香蕉
1根
芝麻菜
一把(按自己喜好添加)
羽衣甘蓝
8根 (要把叶茎和叶子分离)
小菠菜
2把(可以生吃的小菠菜)
车厘子
5颗
红心火龙果
3块
雪梨
2块
chia seed
一把
麦片
一把
减脂美食Green Smoothie Bowl的做法步骤
步骤 1
把牛油果香蕉以及上述材料的绿叶菜放入料理机搅拌
步骤 2
搅拌成奶昔后装到碗里 并逐一摆放上自己喜欢的水果或者坚果食材
步骤 3
开吃!
减脂美食Green Smoothie Bowl的小贴士
饱腹感很强,而且可以发挥创意搭配
菜谱创建时间:2015-08-25 18:28:37
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