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南瓜牛奶燕麦
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作者:
Sososophia
做为南瓜的发烧友,有一大个南瓜确不知道如何解决。天天早上喝南瓜豆浆都要吐……换点新的花样~健康美味又低脂哦~
用料
牛奶
1:1
南瓜
1:1
燕麦
用量一定要比牛奶和南瓜的少!
蜂蜜
喜欢甜的就适量
南瓜牛奶燕麦的做法步骤
步骤 1
将南瓜蒸熟
步骤 2
加牛奶1:1的比例在料理机打成糊状
步骤 3
倒入小奶锅,加入燕麦,直至沸腾
步骤 4
美好的早饭就这样完成啦!健康营养又低脂!
菜谱创建时间:2015-08-29 09:42:25
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