海鲜炒饭

青口、白贝先灼熟，去掉一半的壳。

虾剪头去壳，虾头备用，鱿鱼切成圈。虾肉可以在虾背划一下。然后虾肉和鱿鱼圈、玉米粒灼熟。

虾头煎熟

材料都搞掂好了。来张全家福先~

所以材料爆炒一下。有点镬气。

白饭先煎烘加热，然后加入一只蛋快速炒匀。

最后所有材料在一起炒一下。就可以上碟了。