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上班那么苦,早饭要好好吃
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作者:
Summer_May
用料
主食
谷物类粗粮复杂碳水
蔬果类维生素
新鲜蔬菜水果
动物类蛋白质矿物质
蛋奶肉禽
植物类蛋白质
豆类制品
油脂
优质脂肪坚果等
水
温开水
上班那么苦,早饭要好好吃的做法步骤
步骤 1
少油少盐少作料
步骤 2
控制猪肉的摄入
步骤 3
多饮水吃蔬菜
上班那么苦,早饭要好好吃的小贴士
努力继续下去 早,中,晚。😄
菜谱创建时间:2015-09-21 00:01:59
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