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营养超倍——菠菜汁
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作者：
小小的牛
用料
营养超倍——菠菜汁的做法步骤
步骤 1
榨汁前，要先把新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下
步骤 2
然后就可以直接放入榨汁机，压榨成汁了
步骤 3
新鲜菠菜汁可以直接饮用也可以用来做各种各样的蔬菜类食品
营养超倍——菠菜汁的小贴士
新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下，除掉了80%以上的草酸
菜谱创建时间：2015-09-29 13:44:58
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