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鱼式懒人烧茄子的做法

鱼式懒人烧茄子

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金家狐狸崽凝莜
我们是要减肥的人,绝对宗旨就是少油少油少油!

用料

鱼式懒人烧茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子切滚刀块,摊在盘子里,微波炉打软,我打了2分30秒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放一点点油,平常烧菜的油,你们家要是烧菜放很多油……那就当我没说吧……少油少油少油!!!边炒边用锅铲压茄子,一会儿就能看到堪比油炸的油油亮亮的茄子了!谁都不知道我有多省油~咔咔咔~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺老干妈……简直就是懒人必备万用调料!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放盐酱油,一点点醋和糖,翻炒翻炒……边炒边压~最后关火盖盖子焖一会儿,省油又省火,我真是太机智了!

鱼式懒人烧茄子的小贴士

压茄子的时候别太用力把茄子压烂了

菜谱创建时间:2015-09-30 19:28:07
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