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燕麦芝麻糊--低卡早餐
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作者:
Aki果果
可以变化妆边做的早餐~ 适合减肥的妹子,冬天的早晨来一杯暖洋洋的出门。 参考糖尿病饮食宜忌创的早餐食谱
用料
牛奶
200ml
黑米山药麦片
4勺
黑芝麻粉
1勺
怡口糖
半包,可不加或用普通糖代替
燕麦芝麻糊--低卡早餐的做法步骤
步骤 1
材料们
步骤 2
牛奶200ml加入麦片4勺,微波2分钟
步骤 3
加入一勺黑芝麻粉,搅拌均匀
步骤 4
开吃!芝麻糊的口感,麦片的饱腹感!
菜谱创建时间:2015-10-11 09:15:44
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